Trabaja tu suelo pélvico

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos en la posición adecuada, porque de ello depende su normal funcionamiento. Aunque cobra vital importancia en momentos como el embarazo o la menopausia, estabilizar o fortalecer el suelo pélvico nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida y a prevenir diferentes patologías y afecciones en cualquier momento de nuestra vida. Leer más.