{"id":5237,"date":"2023-06-21T11:36:32","date_gmt":"2023-06-21T09:36:32","guid":{"rendered":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/?p=5237"},"modified":"2024-07-02T12:29:03","modified_gmt":"2024-07-02T10:29:03","slug":"deporte-y-sueno-beneficiosos-el-uno-para-el-otro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/deporte-y-sueno-beneficiosos-el-uno-para-el-otro\/","title":{"rendered":"Deporte y sue\u00f1o. Beneficiosos el uno para el otro"},"content":{"rendered":"<div id=\"bodyContentDiv\" class=\"cmBodyContent\">\n<div class=\"modelEntrada templateHtml\">\n<div class=\"contentBlogElement\">\n<div class=\"contentEntryHeader\">\n<div class=\"blogName\">\n<div class=\"entryDescription\">\n<div id=\"bodyContentDiv\" class=\"cmBodyContent\">\n<div class=\"modelEntrada templateHtml\">\n<div class=\"contentBlogElement\">\n<div class=\"contentEntryHeader\">\n<div class=\"blogName\">\n<div class=\"entryDescription\">\n<div id=\"bodyContentDiv\" class=\"cmBodyContent\">\n<div class=\"modelEntrada templateHtml\">\n<div class=\"contentBlogElement\">\n<div class=\"contentEntryHeader\">\n<div class=\"blogName\">\n<div class=\"entryDescription\">\n<p class=\"cmParagraph\">En muchos casos,\u00a0dormir mal o los problemas de insomnio pueden darse debido a un estilo de vida excesivamente sedentario.\u00a0La calidad del sue\u00f1o puede afectar a no rendir o a no ser capaz de mejorar en la pr\u00e1ctica deportiva.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph\">El metabolismo del sue\u00f1o y el de la actividad f\u00edsica est\u00e1n muy relacionados\u00a0y, posiblemente junto con la alimentaci\u00f3n, son los factores que m\u00e1s van a repercutir positivamente en tu salud si los incluyes en tu rutina diaria.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph\">La actividad f\u00edsica, entre sus m\u00faltiples beneficios, ayuda a dormir las horas necesarias que necesita el cuerpo para descansar, al mismo tiempo que consigue que estas horas sean de la mejor calidad de descanso posible.\u00a0<a title=\"Este enlace se abrir\u00e1 en una ventana nueva\" href=\"https:\/\/particulares.quironprevencion.com\/deporte\/deporte-y-sueno-beneficiosos-el-uno-para-el-otro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Leer m\u00e1s.<img decoding=\"async\" class=\"cmPopupIcon\" src=\"https:\/\/www.quironprevencion.com\/portal-client\/imagenes\/popup\/popup_external_small.gif\" alt=\"Este enlace se abrir\u00e1 en una ventana nueva\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En muchos casos,\u00a0dormir mal o los problemas de insomnio pueden darse debido a un estilo de vida excesivamente sedentario.\u00a0La calidad del sue\u00f1o puede afectar a no rendir o a no ser capaz de mejorar en la pr\u00e1ctica deportiva. 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