Llega el verano y con \u00e9l las horas bajo el sol en la playa y piscina, actividades al aire libre, etc., y es importante tener en cuenta la importancia de proteger nuestra piel. La piel es un \u00f3rgano din\u00e1mico y cambiante que se compone de tres capas principales: epidermis, dermis e hipodermis. Los anejos de la piel, como fol\u00edculos y gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y sudor\u00edparas, tambi\u00e9n desempe\u00f1an diversos papeles en su funci\u00f3n global.<\/p>\n\n\n\n
La piel sana act\u00faa como una barrera entre el mundo externo y el interior del cuerpo y es nuestra mejor y primera defensa frente a varios factores, entre los cuales est\u00e1 la radiaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Cuando la piel se expone regularmente a los rayos ultravioletas (UV), aumenta la producci\u00f3n de melanina en la capa basal, la piel experimenta un engrosamiento para protegerse a s\u00ed misma y puede aparecer hiperpigmentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La luz UV se presenta en tres formas:<\/strong> Ultravioleta A (UVA), ultravioleta B (UVB) y ultravioleta C (UVC):<\/p>\n\n\n\n Los protectores solares son agentes que ayudan a prevenir que los rayos ultravioletas (UV) lleguen a la piel y var\u00edan en su capacidad para proteger contra los rayos UVA y UVB.<\/p>\n\n\n\n Es el nivel de protecci\u00f3n que el protector solar brinda contra los rayos UVB. Es importante asegurarse que el factor de protecci\u00f3n solar sea por lo menos de 30. Cuanto m\u00e1s elevado sea el FPS mayor es el nivel de protecci\u00f3n, pero cuanto m\u00e1s alto es el n\u00famero, menor es la diferencia. Los protectores solares con FPS 15 filtran aproximadamente 93% de los rayos UVB, los protectores solares con FPS 30 filtran aproximadamente el 97%, los protectores solares con FPS 50 filtran alrededor del 98% y los que tienen FPS 100 aproximadamente el 99%. Ning\u00fan protector solar brinda protecci\u00f3n total y no contin\u00faa siendo eficaz sin replicarse cada dos horas<\/p>\n\n\n\n Ning\u00fan protector solar es a prueba de agua y sudor. Si la etiqueta frontal de un producto afirma que es resistente al agua, la misma debe especificar la duraci\u00f3n. Por ello, para obtener mejores resultados, se debe volver a aplicar al menos cada 2 horas e incluso con mayor frecuencia si se est\u00e1 nadando o transpirando. El protector solar por lo general es eliminado al secarse con la toalla, de manera que se necesitar\u00e1 aplicar m\u00e1s protector.<\/p>\n\n\n\n Los ni\u00f1os mayores de seis meses deben utilizar un protector solar todos los d\u00edas. Incluso las personas que trabajan en zonas cubiertas y est\u00e1n expuestos a la radiaci\u00f3n ultravioleta por per\u00edodos breves a lo largo del d\u00eda. Adem\u00e1s, la mayor\u00eda de las ventanas no bloquean los rayos UVA. Los beb\u00e9s menores de seis meses no deben exponerse al sol. Mantener los ni\u00f1os en la sombra es la mejor manera de protegerles del da\u00f1o solar.<\/p>\n\n\n\n No es cierto. Hasta el 40 por ciento de la radiaci\u00f3n ultravioleta llega a la tierra en un d\u00eda completamente nublado. Esta percepci\u00f3n err\u00f3nea puede provocar a menudo a quemaduras graves porque la gente pasa todo el d\u00eda al aire libre sin ninguna protecci\u00f3n contra el sol.<\/p>\n\n\n\n No hay estudios que hayan demostrado que los bloqueadores solares causan una deficiencia de vitamina D. Asimismo, la vitamina D est\u00e1 disponible en suplementos alimenticios y en alimentos como el salm\u00f3n y los huevos, as\u00ed como en la leche y en el jugo de naranja.<\/p>\n\n\n\n No es cierto. La piel tiene memoria y la radiaci\u00f3n recibida a lo largo de la vida se almacena en las c\u00e9lulas. El problema es que llega el momento en que la piel no consigue regenerarse cuando el bronceado es continuado y agresivo. Lo mejor es cuidar que la piel est\u00e9 lo suficientemente hidratada para que no se reseque con la m\u00e1s m\u00ednima exposici\u00f3n, y cubrirla con un protector solar adecuado. Despu\u00e9s del sol, es conveniente usar una cantidad importante de loci\u00f3n o crema hidratante cada dos horas, puesto que la radiaci\u00f3n acelera la p\u00e9rdida de agua, provocando resequedad y descamaci\u00f3n de la capa superficial (epidermis).<\/p>\n\n\n\n Esto no es cierto porque la mejor protecci\u00f3n es la ropa. Se recomienda llevar pantalones y camisetas de manga larga y, preferiblemente, de algod\u00f3n o hilo que permitan transpirar. Los colores oscuros impiden que los rayos pasen, aunque acaloran m\u00e1s. Es recomendable llevar un sombrero de ala ancha (por lo menos 10 cent\u00edmetros), puesto que cubre m\u00e1s que una gorra y se deber\u00edan utilizar unas gafas debidamente homologadas si se est\u00e1 expuesto al sol.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Llega el verano y con \u00e9l las horas bajo el sol en la playa y piscina, actividades al aire libre, etc., y es importante tener en cuenta la importancia de proteger nuestra piel. La piel es un \u00f3rgano din\u00e1mico y cambiante que se compone de tres capas principales: epidermis, dermis e hipodermis. 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\u00bfQu\u00e9 son los Protectores Solares?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 es el FPS?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfQui\u00e9n debe usar protecci\u00f3n solar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Falsas creencias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
No se necesita protecci\u00f3n solar si hace fr\u00edo o est\u00e1 nublado.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Usar bloqueador solar puede causar una deficiencia de vitamina D.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Tener la piel bronceada evita que el sol la queme m\u00e1s.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Con un FPS alto no es necesario hacer nada m\u00e1s.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n