Los ojos son una de las partes de nuestro cuerpo que m\u00e1s se resiente en el entorno laboral. \u00bfSabes c\u00f3mo puedes cuidar de ellos y prevenir lesiones? Hoy en Prevenidos compartimos algunos consejos clave.<\/p>\n\n\n\n
Los ojos son una zona muy sensible de nuestro cuerpo a la que, en numerosas ocasiones, no prestamos suficiente atenci\u00f3n y cuidado. Seg\u00fan los \u00faltimos datos del Ministerio de Trabajo<\/a>,<\/strong> hasta el mes de agosto de 2018 se registraron un total de 11.175 lesiones en los ojos de trabajadores<\/strong> durante su jornada laboral siendo, con mucha diferencia, la parte de la cabeza m\u00e1s afectada por los accidentes.<\/p>\n\n\n\n Hoy, en Prevenidos, analizamos los principales riesgos a los que est\u00e1n expuestos los ojos en el entorno laboral<\/strong> y compartimos algunos consejos clave para una \u00f3ptima salud visual.<\/p>\n\n\n\n Algunas de las lesiones oculares m\u00e1s frecuentes en el \u00e1mbito laboral son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n \u2022 Rasgu\u00f1os en el ojo:<\/strong> conocida como abrasi\u00f3n corneal, puede estar producida por un golpe o pinchazo en el ojo, o tambi\u00e9n como consecuencia de frotarlo en exceso cuando hay un cuerpo extra\u00f1o como arena o polvo. Respecto a los riesgos a los que se enfrentan los trabajadores que desempe\u00f1an distintos tipos de trabajo,<\/strong> y en los que los ojos pueden resultar afectados, podemos destacar:<\/p>\n\n\n\n 1. <\/strong>Riesgos t\u00e9rmicos por fr\u00edo y calor:<\/strong> en este sentido ya te hablamos de la necesidad de proteger la cabeza del sol en el trabajo<\/a>. 3. Riesgos por radiaciones:<\/strong>\u00a0por la acci\u00f3n de trabajos industriales como la soldadura, radiaci\u00f3n infrarroja – como, por ejemplo, en tareas con vidrio y\/o metal fundido -, radiaci\u00f3n ultravioleta – como, por ejemplo, en la utilizaci\u00f3n de luz negra en control de calidad y en l\u00e1mparas germicidas-, o l\u00e1ser – como por ejemplo en la utilizaci\u00f3n de lectores de c\u00f3digos de barras, alineadores industriales y depilaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n 4. <\/strong>Riesgos termo-mec\u00e1nicos:<\/strong> por salpicaduras de metal fundido. Trabajos en la oficina, a la intemperie, o en entornos industriales, casi todos los puestos cuentan con determinados riesgos cuyos efectos se pueden intentar prevenir siguiendo unas determinadas pautas:<\/p>\n\n\n\n Los trabajadores que pasan muchas horas frente a un ordenador u otro tipo de dispositivos deber\u00e1n:Principales riesgos y lesiones oculares<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u2022 Quemadura qu\u00edmica:<\/strong> se produce como consecuencia de salpicaduras o pulverizaci\u00f3n accidental de sustancias en el ojo.
\u2022 Lesiones producidas por objetos penetrantes o extra\u00f1os dentro del ojo:<\/strong> tales como metal o fragmentos filosos.
\u2022 Fatiga visual:<\/strong> son molestias que se producen en el ojo tras someterlo a un esfuerzo continuado como puede ser pasar muchas horas delante del ordenador.<\/p>\n\n\n\n
2<\/strong>. Riesgos qu\u00edmicos:<\/strong> por la acci\u00f3n de polvo, l\u00edquidos corrosivos o sustancias t\u00f3xicas.<\/p>\n\n\n\n
5. Riesgos mec\u00e1nicos:<\/strong> por impactos de part\u00edculas proyectadas, astillas o perforaciones.<\/p>\n\n\n\nConsejos clave para el cuidado de los ojos en el trabajo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Trabajadores de oficina con uso habitual de pantallas<\/h3>\n\n\n\n
\u2022 Trabajar con la luz apropiada.
\u2022 Realizar pausas activas, lo que significa apartar la mirada durante 20 segundos cada 20 minutos.
\u2022 Parpadear con frecuencia para evitar la irritaci\u00f3n de los ojos.
\u2022 Ajustar el brillo de la pantalla.
\u2022 Mantener una distancia m\u00ednima de 40 cent\u00edmetros respecto al dispositivo, seg\u00fan marca la gu\u00eda del R.D. 488.<\/p>\n\n\n\n2. Trabajadores a la intemperie<\/h3>\n\n\n\n