Cuando el uso de las nuevas tecnolog\u00edas provoca en nosotros un estado psicol\u00f3gico negativo, podemos hablar de Tecnoestr\u00e9s. La forma en c\u00f3mo reaccionemos ante ellas, definir\u00e1 el tipo de Tecnoestr\u00e9s que padecemos.<\/p>\n\n\n\n
Me viene a la memoria un recuerdo de hace unos 25 a\u00f1os, en mi etapa de estudiante, cuando siempre que pod\u00eda iba a visitar a mi padre a su oficina y le ve\u00eda trabajar junto a sus compa\u00f1eros. Sobre sus mesas reposaban lo que, en aquella \u00e9poca, eran los Ordenadores Personales modernos o computadoras. Llegaron casi de repente, sin previo aviso y dispuestos a quedarse como una nueva herramienta de trabajo.<\/p>\n\n\n\n
Eran las \u00abNuevas (ahora viejas) Tecnolog\u00edas\u00bb, incorporadas como \u00abinstrumentos capaces de procesar una gran cantidad de informaci\u00f3n, oblig\u00e1ndonos a reconsiderar el sentido de trabajo y de la industria contempor\u00e1nea\u00bb, seg\u00fan dec\u00edan ya Garc\u00eda Viso y Puig en 1989.<\/p>\n\n\n\n
Efectivamente, una vez formados en el uso de estas herramientas, ya pudieron comprobar que, por una parte, ayudaban a procesar un cada vez mayor volumen de informaci\u00f3n (ahora lo denominamos Big Data) y agilizaban el trabajo diario.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, por otro lado, surg\u00eda un cierto temor al uso de las mismas, que pudieran tener un error con estas herramientas, el miedo a equivocarse o al hecho de que no funcionasen correctamente.<\/p>\n\n\n\n
Y recuerdo haberle dicho m\u00e1s de una vez a mi padre una frase que ahora se repite en mi cabeza, mientras escribo este art\u00edculo: \u00abtranquilo, que estos aparatos no tienen un bot\u00f3n de autodestrucci\u00f3n<\/em>\u00ab.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quien me iba a decir, que lo que en aquel entonces estaba padeciendo las anteriores generaciones laborales es lo que hoy en d\u00eda conocemos como \u00abTecnoestr\u00e9s<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n El t\u00e9rmino fue acu\u00f1ado por primera vez por el psiquiatra norteamericano Craig Brod en 1984 en su libro \u00abTechnostress: The Human Cost of the Computer Revolution\u00bb, en el que lo define como: \u00abuna enfermedad de adaptaci\u00f3n causada por la falta de habilidad para tratar con las nuevas tecnolog\u00edas del ordenador de manera saludable\u00bb<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, la definici\u00f3n de Tecnoestr\u00e9s ha ido evolucionando.<\/strong> En la Nota T\u00e9cnica de Prevenci\u00f3n 730, redactada por un equipo de psic\u00f3logos, se incorpora la definici\u00f3n de Salanova (2003) quien lo describe como \u00abun estado psicol\u00f3gico negativo relacionado con el uso de las TIC (Tecnolog\u00edas de la Informaci\u00f3n y la Comunicaci\u00f3n) o amenaza de su uso en el futuro. Ese estado viene condicionado por la percepci\u00f3n de un desajuste entre las demandas y los recursos relacionados con el uso de las TIC, que lleva a cabo un alto nivel de activaci\u00f3n psicofisiol\u00f3gica no placentera y el desarrollo de actitudes negativas hacia las TIC\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n En funci\u00f3n de la manera en la que reaccionamos frente al uso de las nuevas tecnolog\u00edas, podemos distinguir diferentes tipos de Tecnoestr\u00e9s:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es estado psicol\u00f3gico negativo frente a las nuevas tecnolog\u00edas,<\/strong> que nos genera esa ansiedad y que nos empuja a adoptar actitudes esc\u00e9pticas respecto al uso de estas herramientas, as\u00ed como pensamientos negativos sobre su capacidad y competencia.<\/p>\n\n\n\n Es un estado de cansancio y agotamiento mental y cognitivo<\/strong> provocado por el uso de las tecnolog\u00edas que se complementa con una aptitud esc\u00e9ptica y creencia de ineficacia sobre el uso de las TICs. Un tipo espec\u00edfico de tecnofatiga es el denominado \u00abs\u00edndrome de fatiga informativa\u00bb, derivado de una sobrecarga informativa proveniente de los medios tecnol\u00f3gicos. Es lo que se conoce como Infoxicaci\u00f3n, un t\u00e9rmino muy utilizado en la actualidad.<\/p>\n\n\n\n Se trata del estr\u00e9s espec\u00edfico causado por la incontrolable compulsi\u00f3n a utilizar TICs en todo momento y lugar,<\/strong> durante largos periodos de tiempo. La padecen aquellas personas a las que les gusta estar al d\u00eda de las \u00faltimas novedades tecnol\u00f3gicas y terminan por ser completamente dependientes de las mismas y convirti\u00e9ndolas en el eje de sus vidas.<\/p>\n\n\n\n Para evitar las consecuencias del tecnoestr\u00e9s en el entorno laboral<\/strong> (aunque tambi\u00e9n tendremos que evitarlo fuera del trabajo), hay dos niveles de intervenci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n La tecnolog\u00eda es un gran avance que ha aparecido en nuestras vidas para facilitarnos el d\u00eda a d\u00eda, tanto dentro como fuera del trabajo. Nos permite agilizar los procesos, nos conecta con otros en cualquier momento y desde cualquier lugar, ha transformado nuestro entorno de trabajo deslocaliz\u00e1ndolo de una oficina, nos permite obtener informaci\u00f3n de forma inmediata\u2026En definitiva, nos facilita las tareas y nos permite trabajar de una manera m\u00e1s eficaz.<\/p>\n\n\n\n Por tanto, seamos conscientes de que la tecnolog\u00eda lleg\u00f3 no solamente para quedarse, sino que con toda seguridad tiene la intenci\u00f3n de evolucionar a un ritmo vertiginoso y debemos estar preparados para ello y para escuchar a nuestros hijos, en alg\u00fan momento de nuestra vida, etc.<\/p>\n\n\n\n \u00abTranquilo, que no tiene un bot\u00f3n de autodestrucci\u00f3n\u00bb.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando el uso de las nuevas tecnolog\u00edas provoca en nosotros un estado psicol\u00f3gico negativo, podemos hablar de Tecnoestr\u00e9s. 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Tipos de Tecnoestr\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tecnoansiedad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Tecnofatiga<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Tecnoadicci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo podemos evitar las consecuencias del Tecnoestr\u00e9s?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
A nivel personal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Desde la organizaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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