Hoy en nuestro blog vamos a mostrarte cu\u00e1les son los cinco trastornos musculoesquel\u00e9ticos m\u00e1s frecuentes que pueden causar desde peque\u00f1as molestias hasta cuadros m\u00e1s graves<\/strong> con necesidad de tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, a trav\u00e9s de su portal de trastornos musculoesquel\u00e9ticos (TME), identifica cu\u00e1les son, as\u00ed como la causa y prevenci\u00f3n de los mismos:<\/p>\n\n\n\n Es la inflamaci\u00f3n de los tendones de los m\u00fasculos de hombro<\/strong>, especialmente del manguito de los rotadores, y suele originarse por la sobrecarga de los tendones generada por movimientos frecuentes de hombro en el \u00e1mbito laboral.<\/strong> La inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica puede producir lesiones que provoquen un desgarro y una posterior ruptura del tend\u00f3n, es decir una ruptura del manguito de los rotadores. El dolor es el principal indicador, y suele aumentar con los movimientos de elevaci\u00f3n de brazo, rotaci\u00f3n del hombro y con el transporte de cargas.<\/p>\n\n\n\n Conocido tambi\u00e9n como \u00abcodo de tenista\u00bb<\/strong> es una lesi\u00f3n por el esfuerzo repetitivo en el movimiento y por el que se inflaman los tendones de los m\u00fasculos de la cara externa del codo.<\/strong> El dolor suele comenzar despu\u00e9s de movimientos forzados o repetidos por la extensi\u00f3n del codo y\/o la mu\u00f1eca. En este sentido, en Quir\u00f3nprevenci\u00f3n ya te hablamos de la importancia de evitar o reducir los movimientos repetidos en el \u00e1mbito laboral<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Es la compresi\u00f3n del nervio mediano a su paso por la mu\u00f1eca a nivel del interior del t\u00fanel del carpo.<\/strong> Aparece con mayor frecuencia en las mujeres y los s\u00edntomas comienzan con alteraciones de sensibilidad en el primero, segundo y tercer dedo de la mano. Adem\u00e1s, puede haber sensaci\u00f3n de calor, hormigueo y dolor de la palma y de los dedos. Su origen puede ser por movimientos y posturas forzadas de la mano en flexi\u00f3n y extensi\u00f3n, o por golpes en la zona palmar de la mu\u00f1eca.<\/p>\n\n\n\n Se trata de una contractura dolorosa y persistente de los m\u00fasculos que se encuentran en la parte baja de la espalda<\/strong>, concretamente en la zona lumbar. Si el dolor supera los tres meses de duraci\u00f3n se considera lumbalgia cr\u00f3nica y puede causar incapacidades severas. Suele manifestarse en el \u00e1mbito laboral por sobrecargas continuadas de la musculatura lumbar o tambi\u00e9n por permanecer largos periodos de tiempo sentado en mala posici\u00f3n o con posturas forzadas. En este sentido es importante realizar una evaluaci\u00f3n ergon\u00f3mica del puesto de trabajo.<\/a><\/p>\n\n\n\n Es un cuadro cl\u00ednico doloroso producido por una contractura muscular en la regi\u00f3n cervical posterior y que est\u00e1 motivado por una sobrecarga de trabajo, el uso repetitivo de los m\u00fasculos o por posturas forzadas de cuello.<\/strong> Adem\u00e1s, es especialmente frecuente en trabajadores que mantienen esta postura est\u00e1tica durante largos periodos de tiempo.<\/p>\n\n\n\n En cuanto a las causas generales m\u00e1s comunes de los TME y que ser\u00eda necesario evaluar para determinar los factores de riesgo son los trabajos con movimientos repetidos<\/strong>, levantamientos de cargas<\/strong>, transporte de cargas<\/strong>, movilizaci\u00f3n manual de personas<\/strong>, posturas forzadas<\/strong> y aplicaci\u00f3n de fuerza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Los trastornos musculoesquel\u00e9ticos son el origen de las enfermedades de car\u00e1cter laboral m\u00e1s comunes y afectan cada a\u00f1o a miles de trabajadores. \u00bfQuieres saber cu\u00e1les son? Te mostramos los cinco m\u00e1s frecuentes. Seg\u00fan la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, los trastornos musculoesquel\u00e9ticos son el problema de salud relacionado con el trabajo m\u00e1s com\u00fan y afectan […]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":8487,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jf_save_progress":"","footnotes":""},"categories":[32],"tags":[492,624,408,530],"class_list":["post-8484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-y-empresa","tag-ergonomia","tag-higiene-postural","tag-prevencion","tag-trastornos-musculoesqueleticos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8484"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8484\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9669,"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8484\/revisions\/9669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/objective-johnson.93-93-112-57.plesk.page\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Trastornos musculoesquel\u00e9ticos de extremidades superiores<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Tendinitis del manguito de los rotadores<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n
2. Epicondilitis<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n
3. S\u00edndrome del t\u00fanel carpiano<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n
Trastornos musculoesquel\u00e9ticos de la espalda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
4. Lumbalgia<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n
5. S\u00edndrome cervical por tensi\u00f3n<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n
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