¿Cómo evitar un golpe de calor?
Debido al cambio climático que está afectando a nuestro planeta las olas de calor son cada vez más frecuentes. No podemos evitar que ocurran, pero sí podemos tomar precauciones para evitar que sean un peligro para nuestra salud. Te damos algunos consejos. Cada año cuando llega el verano, parece que olvidamos que es una estación […]
Equilibrio hídrico en el puesto de trabajo
Una deshidratación leve afecta de manera significativa a procesos como la concentración, la vigilancia, la memoria, el pensamiento crítico e, incluso, el estado de ánimo. Los sistemas de climatización y los suelos de moqueta absorben la humedad del ambiente y la sequedad afecta a vías respiratorias, piel y mucosas. Las personas que trabajan al aire […]
¿Dolor de hombro? Aprende cómo prevenirlo
Noches sin dormir, mal humorado todo el día, no poder alcanzar objetos o molestias al levantar el brazo para peinarte, son algunos de los efectos colaterales del dolor de hombro. Vamos a ayudarte a saber cómo prevenirlo. El conjunto articular del hombro, comprende un conjunto de articulaciones y pseudoarticulaciones que lo hacen especialmente complejo en su […]
Seguridad alimentaria: resolviendo dudas
Hablar de Seguridad Alimentaria puede resultar confuso, pues quizás no sabemos muy bien donde ubicar el concepto. Pero si formulamos la pregunta ¿a usted le importa su salud? o ¿le preocupa su alimentación? tengo el convencimiento que todo el mundo contestaría “por supuesto”. Gozar de buena salud es un tema que preocupa, la seguridad importa […]
Comer para vivir, un concepto que hemos olvidado
Las modas nos arrastran a dejarnos llevar por las dietas détox, por las que nos aseguran adelgazar en muy poco tiempo o por los súper-alimentos. Sin embargo, todo esto suele tener un objetivo, compensar los excesos que hemos cometido por otro lado. Entre toda esta vorágine de información dietética en la que vivimos, deberíamos dejar paso […]
¡Cuida de tus ojos en el trabajo! ¿Sabes cómo hacerlo?
Los ojos son una de las partes de nuestro cuerpo que más se resiente en el entorno laboral. ¿Sabes cómo puedes cuidar de ellos y prevenir lesiones? Hoy en Prevenidos compartimos algunos consejos clave. Los ojos son una zona muy sensible de nuestro cuerpo a la que, en numerosas ocasiones, no prestamos suficiente atención y […]
Falta de luz solar: ¿cómo nos afecta el horario de invierno?
La madrugada del 27 al 28 de octubre se atrasa una hora el reloj para adecuarse al horario de invierno, ¿cómo afecta la falta de luz solar a nuestra salud? ¡Te lo explicamos todo en Prevenidos! El próximo 21 de diciembre tendrá lugar el solsticio de invierno en el hemisferio norte, es decir, que ese […]
5 consejos para que la vuelta a tu rutina alimenticia no sea un suplicio
Después del verano toca volver a la rutina en todos los sentidos y sí, también recuperar las buenas costumbres en cuanto a alimentación se refiere. ¡No te pierdas estos consejos! Tras los excesos de las vacaciones solemos experimentar esa desidia por el recuerdo del verano, el tiempo libre, los paseos por la playa, levantarnos tarde, […]
Consejos para disfrutar y desconectar estas vacaciones
Ha llegado el momento de parar unos días, relajarse y desconectar… pero ¿sabes cómo pasar unas vacaciones saludables? Te damos tres claves para que les saques el máximo partido de una forma sana. Tanto tiempo deseando que llegue el verano para disfrutar de unas merecidas vacaciones, ¡y por fin están aquí! Ahora toca parar, desconectar, […]
